Γιατί η άσκηση ευεξίας δεν είναι μόνο για διασημότητες πια

Γιατί η άσκηση ευεξίας δεν είναι μόνο για διασημότητες πια

Από τα hashtags μέχρι τις ρουτίνες που συνιστώνται από τους διασημότητες, ο όρος 'ευεξία' φαίνεται αναπόφευκτος.


'Νομίζω ότι η ευεξία, αν έπρεπε να το ορίσω γενικά, θα έλεγα (είναι) αυτο-φροντίδα και νομίζω ότι είναι η στροφή που κάνουν οι άνθρωποι', δήλωσε πρόσφατα η Δρ Mona Vand στην Page Six. «Πριν, δεν ήταν απαραίτητα καλό να ενδιαφέρεσαι τόσο πολύ για τον εαυτό σου».

'Κάνετε αυτό για να κάνετε κάτι καλύτερο για το σώμα σας και να νιώσετε καλά και να φανείτε καλός, και νομίζω ότι αυτό είναι κάτι που οι άνθρωποι δεν πρέπει να ντροπιάζουν', πρόσθεσε. 'Η ευεξία είναι μια τέτοια τάση αυτή τη στιγμή και ελπίζω να παραμείνει. Στο τέλος της ημέρας είναι καλό για σας, έτσι είναι το καλύτερο πράγμα που μπορεί να ενδιαφέρει τους ανθρώπους. '

έκανε abc ακύρωση roseanne

Η Vand, ένας 33χρονος κοινωνικός μέσων ενημέρωσης με ιατρικό υπόβαθρο, παρουσιάστηκε στους θεατές Bravo όταν ο αδελφός της Nema προσχώρησε στο cast της ταινίας 'Shahs of Sunset.' Με την κάμερα, χρησιμοποιεί το YouTube και το Instagram για να εξηγήσει τα τελευταία τάσεις ομορφιάς.

Και όσον αφορά την προσέγγιση του καστ 'Shahs' πάνω στην κορυφή, ο επιθετικός είπε ότι οι συν-αστέρες του αποδέχτηκαν και περίμεναν τη φυτική διατροφή του, ειδικά ο Reza Farahan που έχασε πάνω από 40 κιλά από την έναρξη της παράστασης .


Πριν από τη δημιουργία ενός σεμιναρίου στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, η Vand έλαβε το διδακτορικό της φαρμακείο στη Βοστώνη και μετά από να δοκιμάσει διάφορες φαρμακευτικές θέσεις, εμφανίστηκε στο 'The Doctors' το 2015. Τέσσερα χρόνια αργότερα συγκεντρώθηκαν περίπου 250.000 συνδρομητές YouTube και μόλις 200.000 οπαδοί Ινσταγκραμ. Έχει πλέον έδρα στο Λος Άντζελες.

Παρά τη φυτική διατροφή της, η Vand παραδέχεται ότι έχει μια τάση για τους Cheetos και τηγανιτές πατάτες, αλλά έχει βρει πιο υγιεινούς τρόπους για να ικανοποιήσει τους πόθους της.


υπόθεση mario τραγουδιστής

'Είμαι πραγματικά παίρνοντας μια γλυκιά πατάτα και κόβοντας το πολύ λεπτό και το ψήσιμο στο φούρνο και είναι σαν σπιτικές πατάτες και δεν χρειάζεται καν να προσθέσετε πετρέλαιο', λέει, προσθέτοντας ότι το vegan brand Hippeas παίρνει τη θέση από ένα τραγανά Cheeto.

Αλλά θα δώσει ακόμα το πραγματικό πράγμα και εγκρίνει τις εξαπατημένες ημέρες.


'Πιθανότατα να έχω πατάτες τηγανιτές μια φορά την εβδομάδα, αν τις μυρίσω πρέπει να τους έχω', αστειευόταν, εξηγώντας ότι 'εάν ζείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής τότε τα μικρά πράγματα που κάνετε εδώ και εκεί δεν θα σας βλάψουν . Αν νιώθετε στερημένος όλη την ώρα, δεν πρόκειται ποτέ να πάει μακριά. '

Όσο για όσους προσπαθούν δημοφιλείς μεθόδους για να χάσουν βάρος, όπως η διασημότητα που αγαπούν την κετο διατροφή, το Vand προειδοποιεί.

'Σε 10-20 χρόνια, όταν αυτό φτάνει σε σας και δεν τρώτε αντιοξειδωτικά και δεν κάνετε τίποτα για να θρέψετε το σώμα σας, πρόκειται να δείξει', μας είπε.

Στο YouTube, ένα άλλο θέμα που εξετάζει είναι η φροντίδα του δέρματος. Όσον αφορά τη δική της ρουτίνα, η Vand ολοκληρώνει οκτώ βήματα κάθε βράδυ - και πίνει πολύ νερό όλη την ημέρα - ακολουθώντας τον δικό της ορισμό της ευεξίας.


'Μερικοί άνθρωποι είναι σαν' Ω Θεέ μου, που θέλει να κάνει αυτό; 'Και είμαι σαν' μου αρέσει, αυτό είναι σαν το σπα μου στο σπίτι '.

Όταν πρόκειται να προσπαθήσουμε να αντιγράψουμε τη ρουτίνα ομορφιάς μιας προσωπικότητας, ο Βαντ εξηγεί ότι, δεδομένου ότι είναι, λέει η δουλειά της Jennifer Lopez είναι να είναι έτοιμη για την κάμερα, οριοθετεί το σκεύασμα περιποίησης της επιδερμίδας για να κρατήσει το πρόσωπό της λαμπερό.

ψεύτικο twitter αμάντα μπάινς

'Αυτή είναι η διαφορά όταν βλέπετε τον J.Lo, ο οποίος φαίνεται καταπληκτικός αλλά δεν φαίνεται ψεύτικος', εξήγησε. 'Είναι τα μικρά πράγματα που παίρνει εδώ και εκεί, όπως η φωτοθεραπεία ή η κρυοπηγή ή ο ατμός ή το πόσιμο πολύ νερό, τα μικρά πράγματα της καθ 'όλη τη διάρκεια του χρόνου που κάνουν τη διαφορά'.

(Για να μην αναφέρουμε ότι ο Lopez και ο φίλος Alex Rodriguez έβγαλαν υδατάνθρακες και ζάχαρη αυτήν την εβδομάδα.)

Και ενώ ο υπόλοιπος κόσμος προσπαθεί να μιμηθεί μια μάσκα πρόσωπο Λόπεζ μια φορά, ο γκουρού της υγείας λέει ότι η λήψη ευεξίας μια μέρα κάθε φορά είναι ο τρόπος να πάει.

'Κάνοντας λίγο είναι καλύτερο από το να μην κάνεις τίποτα, τότε δεν είναι τόσο τρομακτικό και δεν είσαι τόσο σκληρός από τον εαυτό σου. Απολαύστε τη διαδικασία και απολαύστε τη φροντίδα του εαυτού σας. Αισθάνεσαι όμορφη και φαντάζεστε όμορφη, καταλήγει να είναι ένας τρόπος ζωής. '

Ενδιαφέροντα Άρθρα