Η Elle Macpherson αποκαλύπτει το μυστικό στο θρυλικό σώμα της

Η Elle Macpherson αποκαλύπτει το μυστικό στο θρυλικό σώμα της

Η Elle Macpherson, γνωστή ως «Το Σώμα», δήλωσε ότι η διατήρηση των νεανικών της χαρακτηριστικών δεν ήταν πάντα εύκολη.


Το αυστραλιανό supermodel είπε πρόσφατα στο MindBodyGreen.com ότι προηγουμένως υπέφερε από πεπτικά προβλήματα, τα οποία κατέστρεψαν το χάος στην περιζήτητη φιγούρα της όταν οι κάμερες σταμάτησαν να σβήνουν.

«Βρήκα τον εαυτό μου να φουσκώνει εύκολα, να μην αφομοιώνει το φαγητό μου και να μην βγάζει πραγματικά τα θρεπτικά συστατικά από το φαγητό μου», υπενθύμισε ο 54χρονος. «Με ενέπνευσε να κοιτάξω βαθύτερα στη διατροφή και στον τρόπο που τρέφω το σώμα μου».

Και κατά μήκος της πορείας, ο Macpherson αποκάλυψε ένα μυστικό για να αισθάνεται σίγουρη για τον εαυτό του, όλα αυτά ενώ παραμένουν σε φόρμα.

«Οι άνθρωποι λένε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και συμφωνώ, αλλά είναι η ώρα που το πρωινό είναι», εξήγησε. «Θα πάρω πρωινό λίγο αργότερα την ημέρα, ειδικά αν έφαγα αργότερα το βράδυ».


Σύμφωνα με τον τόπο διατροφής, ο Macpherson ξεκινά επίσης την ημέρα με ζεστό νερό και λεμόνι, στη συνέχεια ακολουθεί με ένα πράσινο χυμό που περιέγραψε ως «λίγο τρελό».

«Έχει σκόρδο, πιπερόριζα, κουρκούμη, μαϊντανό, κοράνιο, αγγούρι, σέλινο, καλαμπόκι, λεμόνι, μισό μήλο, λάχανα μπρόκολο, και βλαστούς μπιζελιών», είπε ο Macpherson.


Η αναισθητοποίηση του Sports Illustrated Swimsuit, η οποία έχει χαρίσει στο κάλυμμα ένα ρεκόρ πέντε φορές, μοιράζεται προσθέτει επίσης 'δύο μεγάλες κουταλιές' του Super Elixir Greens στον χυμό της, που περιγράφεται ως καθημερινό συμπλήρωμα για τα χόρτα.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο Macpherson προτιμά να τρώει πράγματα όπως ταχίνι, ψάρι, αυγά, λαχανικά και «λαχανικά που βρίσκω». Για να ικανοποιήσει το γλυκό του δόντι, ο Macpherson προτιμά να χτυπήσει ένα κούνημα σοκολάτας με σκόνη φυτικής πρωτεΐνης που περιέχει κακάο , νερό και γέμιση σπόρων κάνναβης.


Και το μαξιλάρι μαγιό επέμενε ότι το νερό είναι πραγματικά το μυστικό για το λαμπερό δέρμα. Προτιμά την κατανάλωση της δικής της με λεμόνι, καγιέν, κουρκούμη και λίγο stevia για να ενισχύσει τη γεύση της. Απολαμβάνει επίσης να απολαμβάνει το «πεντανόστιμο νερό με ροδακινό νερό».

«Αν φροντίζεις τον εαυτό σου, αυτό αντανακλάται στο περιβάλλον σου», συνέστησε ο Macpherson. «Η ευθύνη μας για το περιβάλλον είναι να είμαστε υπεύθυνοι για τον εαυτό μας και να προσέχουμε τον εαυτό μας. Εκεί πρέπει να ξεκινήσει ».

σκάνδαλο robin meade

Πίσω τον Ιούνιο του 2018, ο Macpherson επέμενε ότι «αυτή η πρωί» δεν έχει πάει κάτω από το μαχαίρι για να μείνει για πάντα νέους.

«Δεν έχω κάνει καμία πλαστική χειρουργική, όχι ότι έχω κάποια κρίση - δεν ήταν απλώς η επιλογή μου», είπε ο Macpherson. «Μου αρέσει φυσιολογικό πρόσωπο».


Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια θέση που μοιράστηκε η Elle Macpherson (@ellemacphersonofficial) στις 7 Ιανουαρίου 2019 στις 4:51 π.μ. PST

Η Macpherson, η οποία ανέβηκε στην φήμη της δεκαετίας του '80, δήλωσε ότι είναι υπερήφανη για το πώς το σώμα της έχει αλλάξει τα τελευταία χρόνια, ειδικά αφού έγινε μητέρα σε δύο γιους.

«Προσπαθώ να κάνω κάποια άσκηση κάθε μέρα, αλλά ευχαριστώ καλοσύνη δεν έχω το ίδιο σώμα με τα 20 μου», είπε. «Αυτό το σώμα έχει γεννήσει δύο απίστευτα αγόρια και έζησε εκπληκτικά στάδια μόδας και γυμναστικής. Έχουν υπάρξει πολλές αλλαγές και είμαι ευγνώμων για να μπορέσω να εξελιχθούν με την πάροδο του χρόνου. Είμαι ανοικτός να αλλάξω και να εξελίσσονται. Αυτά είναι ενσώματα περιουσιακά στοιχεία στη ζωή μου ».

Εκείνη την εποχή, η Macpherson μοιράστηκε το μυστικό πίσω από την εμπιστοσύνη της με το να μεγαλώνει, ήταν να διατηρήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής με τη βοήθεια μιας φυτικής διατροφής.

«Όταν γύρισα 50 συνειδητοποίησα ότι τα πράγματα που έκανα στα 20 μου δεν δούλευαν πια», είπε. «Ακολουθώ μια αλκαλική διατροφή βασισμένη σε φυτά, εστιάζοντας στην υγιεινή, πλήρη τροφή».

«Λαμβάνω πράσινη σκόνη και σκόνη πρωτεΐνης κάθε μέρα και πίνω τρία λίτρα νερό την ημέρα. Όντας αυστραλιανός, οι εξωτερικοί χώροι ήταν πάντα εξαιρετικά σημαντικοί για μένα. Έτσι, μου αρέσει να βγαίνω έξω, να περπατήσω, να περπατήσω τα σκυλιά, να κολυμπήσω γύρους και να κάνω γιόγκα το βράδυ. Υπήρξε μια τέτοια αλλαγή όχι μόνο στο σώμα μου, αλλά και στην ευημερία μου ».

Το 2016, ο Macpherson είπε επίσης στο Telegraph του Ηνωμένου Βασιλείου ότι προτιμά να έχει δίαιτα χωρίς νόημα για οτιδήποτε άλλο - συμπεριλαμβανομένης της πλαστικής χειρουργικής.

«Θα ανησυχούσα γιατί ξέρω ότι τα πράγματα μπορούν να πάνε στραβά πραγματικά. Με κάποιες από αυτές τις διαδικασίες, ίσως αισθανθείτε ότι φαίνεστε νεότεροι, αλλά δεν φαίνεται σωστό.

«Έτσι προσπαθώ να το κρατήσω φυσικό. Δεν μπορώ να κάνω λέιζερ στο δέρμα μου επειδή έχω περάσει τόσο πολύ χρόνο στον ήλιο και παίρνει υπερχρωματισμό ».

Ακόμα, αυτό δεν σημαίνει ότι ο Macpherson δεν έχει πειράξει σε ορισμένες διαδικασίες. Όταν ρωτήθηκε αν έχει δοκιμάσει το Botox και το κολλαγόνο για να εξομαλύνει τα σημάδια της γήρανσης, απλά είπε ναι.

κηδεία του Τζόρνταν Φέλντσταϊν

«Ναι, έχω δοκιμάσει τα πράγματα, αλλά τις περισσότερες φορές δεν δουλεύουν για μένα», εξήγησε. «Δεν λειτουργεί για το πρόσωπό μου - μερικοί άνθρωποι κάνουν τα πράγματα και φαίνονται χειρότερα. Είμαι λίγο μια τρομακτική γάτα και δεν θέλω να βρω με αυτό που υπάρχει. Σε αυτό το σημείο, νομίζω ότι είναι καλύτερο να αφήσουμε αυτό που έχω μόνο ».

«Έχοντας πει αυτό, έχω ενέσεις βιταμινών, εγχύσεις και εργάζομαι στη διατροφή μου», πρόσθεσε. «Έχω μάθει ότι ένα καλό χαμόγελο, καλά δόντια, καλά μαλλιά, καλό δέρμα, καλή διάθεση αξίζουν χίλια ενέσιμα και Botox και περιποιήσεις προσώπου και μάσκες».

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια θέση που μοιράστηκε η Elle Macpherson (@ellemacphersonofficial) στις 30 Οκτωβρίου 2017 στις 3:25 π.μ. PDT

Ενδιαφέροντα Άρθρα